O conceito de "congelamento emocional" descreve um estado em que a nossa estrutura emocional fica presa em uma fase do passado, impedindo o crescimento e a maturidade emocional em determinadas áreas da vida.

Esse fenômeno pode ser identificado quando, diante de uma situação gatilho, reagimos de maneira desproporcional ou imatura, como se ainda fôssemos a criança ou o adolescente que um dia fomos.
 

Já passou por uma situação em que, após agir impulsivamente, pensou: "Nossa, que infantil eu fui!"?

Esse tipo de reação ocorre porque, naquela área específica, sua estrutura emocional não se desenvolveu completamente. Assim, ao enfrentar desafios que despertam memórias ou sentimentos daquela época, você age com a mesma idade emocional que tinha no momento em que a experiência ficou congelada.
 

A Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) tem como um de seus pilares fundamentais o desfazer desses congelamentos emocionais. O objetivo é permitir que as emoções sejam processadas e integradas, possibilitando o amadurecimento emocional.
 

Descongelar ou desbloquear as emoções é parar de ser refém das reações impulsivas e descontroladas. É conseguir lidar com as situações da vida com a maturidade da idade atual, e não mais com a perspectiva limitada de uma criança ferida. É sentir-se capaz, tomar decisões conscientes e agir de maneira equilibrada.
 

Com a Terapia, a jornada deixa de ser sobre sobreviver e passa a ser sobre viver plenamente.